Power Yoga by casall steg 1
med Annette Lefterow

Träna dig till fysiskt och själsligt välbefinnande

Poweryoga steg 1 ger dig styrka, balans, uthållighet, smidighet, energi och harmoni.

Filmen låter dig ta del av en flera tusen år gammal tradition som i dagsaktuell träningsform påverkar din hälsa i dess helhet - kropp, själ och sinne.

Yogans andningsteknik, tillsammans med övningarna, sätter fart på ditt flöde och din energi. Du utgår helt ifrån dig själv och dina förutsättningar.

- 20 minuter introduktionskurs
- 60 minuter träningspass
- 20 minuter morgonmeditation

Speltid: 100 minuter.
Språk: Svenska

Crystals and stones have been used in many different cultures as part of meditation to help us increase our strength and potential. Black agate is considered to strengthen our self-confidence, build inner strength and release stress.

The jewelry comes with a beautiful silver chain in a black box. Yoga by Lefterow