lefterow shop

Wellness för dig mitt i livet

The book is only available in swedish.

€12.00€23.00

Buy

The Music of Power Yoga

A soundtrack to everyday life.

€18.95

Buy

Wellness DVD collection

Special offer including the best of our wellness-collection: DVD Power ...

€112.00€142.00

Buy

Junior Yoga Kit

The combination is only available in Swedish.

€23.00€40.00

Buy

Wellnessoffer 2012

Start the new year with the best of wellness at home and a session of Yoga...

€29.00€45.00

Buy

Junior Yoga

The book is only available in swedish.

€23.00

Buy

Wellness 50+

This product is only available in Swedish.

€42.00€45.00

Buy

Yoga & Pilates level 1

Special offer when purchasing DVD Power Yoga level 1 and DVD Pilates level 1.

€40.00

Buy

Yoga & Pilates level 2

Special offer when purchasing DVD Pilates level 2 and DVD Power Yoga level 2.

€45.00

Buy

Previous12 3…4 Next

Special offer Posten Fritid

Buy

Power Yoga & Yogalates

€45.00

Buy

Pilates level 1 and 2

Special offer for both of our Pilates DVDs, level 1 and level 2.

€40.00

Buy

Power Yoga level 1 and 2

Special offer when purchasing Power Yoga level 1 and Power Yoga level 2

€40.00

Buy

Wellness - sinu isiklik teejuht hea enesetundeni

The book is only available in estonian language.

€21.00

Voi hyvin wellness-opas

The book is only available in finish.

€21.00

Trening & Velvære

The book is only available in norwegian.

€21.00

Yogalates trin 1

Yogalates by casall trin 1 med Annette Lefterow Effektiv pilates kombi...

€28.00

Buy

Junior Yoga steg 1

Junior Yoga by casall med Annette Lefterow Träna och ha roligt tillsam...

€17.00

Buy

Pilates steg 2

Pilates by casall steg 2 med Annette Lefterow Hitta balansen.

€28.00

Buy

Pilates steg 1

Pilates by casall steg 1 med Annette Lefterow Övningarna stärker muskl...

€28.00

Buy

Previous12 3 Next

Power Yoga steg 2

Power Yoga by casall steg 2
med Annette Lefterow

Ta träningen till nästa nivå. I din takt.

PowerYoga by Casall med Annette Lefterow steg 2 hjälper dig att bygga både fysisk och mental styrka.

Yogapassen är speciellt anpassade för dig som idrottar och behöver komplettera din träning, samt alla som utövar fysisk yoga och vill fördjupa sig.

Filmen består av tre delar, först ett kortare pass för att få igång kroppens energiflöde, sedan balans- och smidighetsträning och slutligen ett styrkepass.

Det fantastiska med poweryoga är kombinationen av hård fysisk ansträngning och andligt lugn. Yoga hjälper dig på fler plan än det rent kroppsliga. Du blir bättre på att fokusera, släppa negativa tankar och kan koncentrera dig på nuet.

Lyssna på din kropp och låt den avgöra vilket träningstempo du mår bästa av. Resultatet är smått häpnadsväckande.

- 10 minuter energi
- 40 minuter balans och smidighet
- 30 minuter styrka

Speltid 80 minuter.
Språk: Svenska, Engelska

€28.00

Buy

GOLF Yoga och Pilates

DVD GOLF Yoga & Pilates by casall
med Annette Lefterow

Mental och fysisk balans är nyckeln till lägre handicap.

Golf Yoga & Pilates by Casall ger dig utmärkta förutsättningar att förbättra din mentala och fysiska kraft till nytta för ditt golfspel. Här får du yoga- och pilates-övningar som är speciellt anpassade för dig som golfar.

Yoga ger dig styrka, balans och smidighet i både kropp, sinne och själ. Som golfare är du i behov av samspelet mellan dessa delar. Du lär dig att öka din koncentrationsförmåga, ditt fokus och din förmåga att kontrollera tankar.

Även bålstabilitet, ökad kroppskontroll och god balans är vitalt för en bra score. Med yoga tränas du till bättre balans och ökad rörlighet i både armar, rygg och höfter. Pilates stärker bålenmed musklerna runt mage och ländrygg.

Många golfproffs utövar yoga som ett komplement till sin golfträning. Prova du också, ditt golfspel kommer att förbättras.

- 20 minuter yoga morgonpass (inkl 7 minuter meditation)
- 20 minuter pilates basic
- 40 minuter yoga balans och smidighet
- Bonusmaterial 10 minuter bollintroduktion

Passen är speciellt utvalda och sammanställda från Power Yoga steg 1 och 2 samt Pilates steg 1 och 2.

Speltid: 90 minuter
Språk: Svenska, Engelska

€28.00

Buy

Special offer Posten Fritid

Power Yoga & Yogalates

Power Yoga steg 2

GOLF Yoga och Pilates

Wellness & Maten