Junior Yoga by casall
med Annette Lefterow

Träna och ha roligt tillsammans.

Yoga för barn är rörelse och lek, men också vila och avslappning. Barnen övar balansen, koncentration och smidighet i fantasifulla yogaövningar som hunden, katten och krigaren! I en övning står man på ett ben och håller balansen! I en annan ligger man helt stilla och rör sig inte det minsta. övningarna är anpassade för barn mellan 8 och 12 år. Men även yngre kan göra övningarna.

Yoga för barn ska framför allt vara roligt och gärna aktivera alla sinnen. Välj era egna favorit-övningar och variera, förnya och förändra. Använd gärna en mjuk yogamatta som underlag. Den fungerar som halkskydd och är ett bra stöd för kroppen.

- 20 minuter yogaövningar

Språk: Svenska, Engelska